每 100 克
水 (克 ) | 35.4 |
热量 (大卡 ) | 333.0 |
热量 (千焦 ) | 1393.0 |
蛋白质 (克 ) | 3.55 |
总脂肪 (克 ) | 18.71 |
灰份 (克 ) | 2.66 |
碳水化合物 (克 ) | 39.68 |
总膳食纤维 (克 ) | 3.2 |
钙 (毫克 ) | 12.0 |
铁 (毫克 ) | 1.66 |
镁 (毫克 ) | 23.0 |
磷 (毫克 ) | 96.0 |
钾 (毫克 ) | 539.0 |
钠 (毫克 ) | 613.0 |
锌 (毫克 ) | 0.41 |
铜 (毫克 ) | 0.04 |
锰 (毫克 ) | 0.285 |
硒 (微克 ) | 0.6 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 6.2 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.08 |
核黄素 (毫克 ) | 0.037 |
烟酸 (毫克 ) | 2.665 |
泛酸 (毫克 ) | 0.608 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.213 |
总叶酸 (微克 ) | 22.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 22.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 22.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 0.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 0.0 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.0 |
维生素D (IU ) | 0.0 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 5.96 |
14:0 (克 ) | 0.076 |
16:0 (克 ) | 3.822 |
18:0 (克 ) | 1.274 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 11.338 |
16:1未分化 (克 ) | 0.038 |
18:1未分化 (克 ) | 11.317 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.405 |
18:2未分化 (克 ) | 1.405 |
胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.048 |
苏氨酸 (克 ) | 0.161 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.153 |
亮氨酸 (克 ) | 0.214 |
赖氨酸 (克 ) | 0.188 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.04 |
胱氨酸 (克 ) | 0.023 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.152 |
酪氨酸 (克 ) | 0.089 |
缬氨酸 (克 ) | 0.18 |
精氨酸 (克 ) | 0.168 |
组氨酸 (克 ) | 0.06 |
丙氨酸 (克 ) | 0.122 |
天门冬氨酸 (克 ) | 0.821 |
谷氨酸 (克 ) | 0.554 |
甘氨酸 (克 ) | 0.128 |
脯氨酸 (克 ) | 0.114 |
丝氨酸 (克 ) | 0.128 |